¿Cuáles son los efectos secundarios más comunes o graves de las pastillas para perder peso? He visto cómo muchos sitios web minimizan los efectos secundarios de las patillas para adelgazar, simplemente porque ofrecen una pastilla para bajar de peso “con menos efectos colaterales”. Le venden la idea al visitante de que su producto “no […]
¿Cómo evitar los antojos? Si cree que le es imposible controlar la ansiedad por comer cuando está haciendo dieta o cuando simplemente desea cuidarse, hoy te traigo 10 consejos para evitar los antojos. Los antojos pueden hacer que usted aumente la cantidad de la ingesta de calorías, por lo que no logrará perder peso. Aquí […]
A ver, ¿qué comer antes y después de hacer ejercicios? Mira bien lo que haces para no arruinar tu entrenamiento después de tanto sacrificio. Según va pasando el tiempo, porque aunque estés jovencito o jovencita, déjame decirte que el tiempo pasa volando. Conforme nos vamos acercando a los 30s, el ejercicio se vuelve algo imprescindible […]
No puedo tomar el crédito de esta receta. Esta va por cortesía de Whole Foods, una de mis tiendas favoritas. A mí me encantan las judías verdes y esta es una receta deliciosa, la cual considero que debe formar parte de una dieta digna para adelgazar. Judías verdes con chalotes (cebollas) y las almendras, la […]
¿Has oído el dicho que dice: “Confía en tus instintos”? Pues al tomar decisiones o estar nerviosos algunos sienten una terrible opresión en su abdomen. Asimismo, ocurre cuando se está enamorado, la persona siente una especie de mariposas en el estómago. Todo lo anterior trata de sentimientos. Sin embargo, hay algo que en verdad pasa […]
Listado de los beneficios del agua alcalina Por Hampry Gomes Una dieta alcalina es una de las dietas más debatidas en la web hoy en día. Mientras que algunas personas afirman que no hay mucho apoyo de la ciencia para esta dieta, miles de personas han admitido las cosas buenas y han aceptado los beneficios. […]
La gran mentira de los edulcorantes, ¡Sí, engordan! MIRA POR QUÉ… Neotame: Este nuevo y peligroso edulcorante NO entra en la lista de los mejores productos para adelgazar. Usted seguramente ha oído la última noticia sobre los edulcorantes artificiales, se llama Neotame y es un derivado de Aspartamo. En el Neotame es de 7.000 a […]
En Primer lugar, usted debe saber que no hay alimentos mágicos ni soluciones milagrosas para adelgazar. Bajar de peso es el resultado de la constancia y la fuerza de voluntad que, aunque no lo creas, está en ti. Una vez que tengas esto claro he de revelarte que sólo hay un sistema que no falla: […]
Un estilo de vida saludable implica tomar muchas decisiones. Entre ellas está la elección de una dieta o un programa completo para bajar de peso. Según algunos estudios una dieta saludable debe tener en cuenta lo siguiente: Destacar la importancia de las frutas, las verduras, los cereales, la leche y los productos lácteos sin grasa […]
En primer lugar usted debe saber que no hay alimentos mágicos o soluciones milagrosas para perder peso. Sólo hay un sistema que no falla: comer menos y de forma racional. Cómo bajar de peso saludablemente: Las dietas, generalmente, solo eliminan líquido y no grasa corporal. Por tanto, es aconsejable cambiar los hábitos alimenticios para garantizar […]