Mire cuáles son los beneficios de la menta poleo

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La conocida menta poleo es una planta medicinal con propiedades extraordinarias y más útiles para el cuerpo.
Puede actuar como un analgésico, para el adelgazamiento y aplicación tópica, además de que el té tiene un sabor exquisito.
El poleo, conocido también como menta poleo, es una planta aromática del género Mentha. Su origen se remonta a asia occidental, en la cuenca del Mar Mediterráneo.
Su tallo puede medir entre 30 y 40 centímetros. Sus hojas poseen un color verde oscuro y flores son pequeñas de color morado.
Actualmente, la menta poleo es una hierba muy usada para infusiones. Tiene minerales como el fósforo y el potasio, además de tener otros beneficios medicinales de mucha ayuda para el cuerpo. Su exquisito sabor se puede ser mejorado agregando unas gotas de zumo de limón o un poco de miel, entre otros ingredientes.
Ventajas de la menta poleo
Funciona como antigripal, relajante, expectorante y adelgazante.
El té de la menta poleo es ideal para mejorar los problemas relacionados con el sistema digestivo.
Mejora las cicatrizaciones.
El té ayuda a la aparición del período menstrual, en esos casos de irrregularidad menstrual.
Usos de la menta poleo
menta poleo es muy utilizada para mejorar dolores y problemas estomacales. El té digestivo gracias a sus propiedades antiespasmódicas. También alivia en la gestión de cólicos y flatulencia.
té de menta poleo es perfecto para ser tomado como un relajante; y; no solo como un calmante estomacal, sino también como un buen desestresante. El sabor y el delicioso aroma de esta menta ayudan a minimizar el nerviosismo. Es ideal para tomarlo antes de dormir y relajarse al máximo.
Esta infusión actúa como un expectorante natural. Se recomienda para mejorar las vías respiratorias. Ayuda a aliviar y desinfectar las secreciones que están amontonadas en los pulmones. Por lo tanto, es ideal para ser usado en el caso de la bronquitis.
se utiliza para luchar contra los resfriados. Es el sustituto idoneo de cualquier antigripal, y mejor aún por ser natural. Debido a las propiedades de esta planta, el té de menta poleo puede aliviar: dolores corporales, malestares y dolores en las articulaciones. Asimismo, es ideal para aliviar la fiebre.
Efectos adelgazantes, calmantes y curativos
Una de las propiedades que más destaca de este té es la de adelgazante. Es recomendado tomarlo si se busca adelgazar o si se está llevando una dieta. Es la ayuda ideal para quemar grasas. Por supuesto, sin una buena dieta y un programa de ejercicios, el té no será de mucha ayuda.
Además, la planta sirve como una aplicación local. Se puede usar para limpiar cortadas y heridas, con lo que se puede prevenir que se infecten y cicatricen correctamente.
También, sirve para aliviar los dolores menstruales y para combatir infecciones vaginales.
Cómo preparar un té a la menta poleo?
Es muy sencillo preparar un té de menta poleo. La primera cosa que debes tener en cuenta es que existen dos formas de preparación: puede ser a través de las bolsas comerciales de venta en cualquier supermercado o prepararlo con hojas naturales.
la última opción es la más recomendable para obtener el máximo de beneficios.
Preparació
Pon agua a hervir puede ser en una olla o en cualquier otro recipiente. Idealmente el agua sea potable.
se Coloca una bolsita del té, o 4 o 5 hojas de la planta.
se Apaga y espera unos 5 min a que la temperatura baje un poco para poder saborear y disfrutar.
Endulza con miel. Pero si el consumo para bajar de peso, es cierto que no le agregue edulcorantes.
Es muy importante tener presente que el excesivo consumo de este té puede causar algunos efectos no deseados. Se debe consumir con precaución, porque puede causar sed, dolor de garganta, diarrea, sudor excesivo y cefalea. Si luego de tomar el té presentas alguno de estos síntomas, no dudes en consultar a un médico.