By Estás esforzándote por perder peso, ya no tienes pansa ni brazos pero…. Tienes la cara de pelota.
Este es un problemita común en la pérdida de peso, pero no es imposible bajar esos cachetes.
Hacer ejercicios y tener una dieta saludable es la clave para definir y adelgazar todo tu cuerpo. Para cada parte del cuerpo existen ejercicios claves para trabajar esa área, así mismo es con el rostro, puedes hacer ejercicios claves que adelgacen tu rostro, cómo cualquier otra parte de cuerpo tu cara posee músculos que puedes definir.
Ejercicios para adelgazar el rostro:
Haz está rutina todas las noches y las mañanas, en menos de un mes los resultados serán asombros. También deberías masajear tu rostro luego de los ejercicios para relajar los músculos faciales.
1. Haz buches de aire, respira profundo y haz presión en tus mejillas, como si fueras a inflar un globo. Mantente así por unos 10 segundos y haz 5 repeticiones de este ejercicio.
2. Abre la boca lo más que puedas, como si fueras a dar un grito, repite unas 10 veces.
3. Abre la boca y cierra los ojos, cierra la boca y abre los ojos, este ejercicio te ayudará a elevar los pómulos, repite unas 10 veces.
4. Pon los labios de pececito, y eleva los pómulos, haz unas 10 veces.
5. Saca la lengua y muévela para todos los lados, hazlo por 1 minuto.
Estos ejercicios son algo divertidos e infantiles, te recomiendo hacerlos frente al espejo para asegurarte de hacerlo bien y también en tu intimidad para evitar a los paparazzi. Al terminar la rutina sentirás un poco de dolor en las mejillas y el mentón, pero eso solo indica que está funcionando.
