La flacidez abdominal es la pérdida de la musculatura en el área del vientre, la cual deja en evidencia la aparición de una piel colgante y áreas súper blandas, más de lo normal. Este es un problema bastante común que experimentan las personas que pierden peso súbitamente o han tenido un embarazo. Por otro lado, […]
Todos hablan del aceite de argán y se preguntan para qué sirve. Según estudios su popularidad se debe a que es el aceite que contiene la mayor cantidad de vitamina E y ácidos grasos insaturados de los que tiene un 80%. Todos estos atributos lo convierten en el mejor aceite hidratante tanto para el cabello […]
¿Qué puede hacer el popular fruto verde por tu rostro? El aguacate es un alimento muy nutritivo y rico en grasas, de seguro pensabas que todas las grasas son malas, eso no es cierto, las grasas que posee el aguacate son sanas y muy beneficiosas para tu cuerpo. A demás de comerlo aplicarlo en tu […]
El estrés es un trastorno que puede provocar la aparición de enfermedades en la piel y tipos de afecciones que usted ni siquiera puede imaginar. Un largo tiempo de estrés puede promover la calvicie, puede estimular su ganancia de peso y provocar situaciones más peligrosas como el inicio de enfermedades coronarias, diabetes, etc. Pero ahora […]
Después de correr por un largo tiempo terminamos agotados y nuestro cuerpo necesita recuperar las energías consumidas por la carrera. Este desgaste físico implica la perdida de nutrientes que almacena nuestro cuerpo y a la vez dañamos nuestros músculos al someterlos a tal esfuerzo. A pesar de que al hacer ejercicios nuestros músculos aumentan, estos […]
¿Qué es el alpiste? Para que lo puedas entender fácilmente, el alpiste es una planta cereal que echa un racimo con forma oval, con espiguillas de tres flores y semillas muy pequeñas. La planta de alpiste puede alcanzar hasta 50 cm de altura. El alpiste tiene importantes propiedades para la salud. El alpiste es muy popular […]
El yogur, por lo general, está siempre en nuestra nevera, pero no le hacemos caso hasta que una mañana no hay otra cosa. Los beneficios del yogurt son infinitos y goza, por si fuera poco, de la aprobación de casi todas las madres del planeta. Pero, con el paso de los años, los productos lácteos […]
La mascarilla de yogurt y avena se utiliza desde hace mucho tiempo para fines estéticos, pues son muchos los testimonios de personas que aseguran que este dúo dinámico deja la piel limpia y tersa. Se puede combinar la avena y yogurt con otros ingredientes para potenciar sus efectos. Propiedades del yogurt El yogurt es un […]
Las bebidas deportivas se producen, distribuyen y venden por grandes compañías de bebidas. Gatorade, Coca-Cola, Powerade, etc. tan solo son algunas de ellas. De hecho, el mercado es bastante amplio: bebidas no alcohólicas, bebidas energéticas, bebidas para deportistas, aguas saborizadas, embotelladas y/o infusiones o cafés listos para tomar, jugos de frutas, de vegetales, bebidas lácteas, […]
Si quieres mantener un cuerpo definido y saludable es fundamental saber que el entrenamiento no termina cuando sales del gimnasio, los alimentos que consumes deben hacerte recuperar la energía, líquidos y nutrientes perdidos. Hay una gran disputa sobre qué tipo de alimentos hay que comer después de entrenar. Algunos dicen que debes comer proteínas para […]